Comment augmenter sa valeur personnelle au quotidien ?

Notre existence est faite d’épreuves et d’expériences. Avoir une bonne estime de soi est une condition essentielle pour jouir pleinement d’une vie sociale épanouie. Cependant, nous sommes très souvent nombreux à éprouver des difficultés à nous accorder la valeur que nous méritons véritablement.

Ainsi, on finit par se retrouver dans l’incapacité de s’affirmer convenablement dans la société. La valeur personnelle que l’on s’accorde étant un élément important de la qualité de la vie que nous menons, il est important de l’augmenter au quotidien à travers des astuces simples. Et si on apprenait le mode d’emploi ?

Apprendre à mieux se connaître

« Connais-toi toi-même », disait le philosophe Socrate. Ce vieux dicton constitue la base même d’une meilleure connaissance de sa propre personne. Appréhender soi-même son être représente un atout majeur dans la quête d’une meilleure estime de soi. Toutefois, il ne suffit pas de s’en tenir uniquement à ses forces et à ses faiblesses. En se questionnant soi-même, il faut également apprendre à s’ouvrir à de nouveaux horizons, à de nouvelles pensées et à de nouvelles choses.   

Parfois, face à certaines épreuves de la vie, il arrive que l’estime que nous avons pour notre personne baisse considérablement. Ainsi, on se sent accablé et presque inutile aux yeux de nos semblables. Cette sensation est généralement due au manque de connaissance de tout ce que nous sommes réellement capables d’offrir.

C’est pourquoi il est nécessaire d’apprendre ces choses que nous sommes susceptibles de nous apporter à nous-mêmes et à autrui. Pour cela, il faut se donner la chance d’explorer de nouvelles perspectives.  La vérité est que la valeur personnelle que l’on s’accorde augmente considérablement lorsque l’on accomplit de nouvelles expériences.

Prendre conscience de ses qualités

Pour améliorer l’opinion que nous avons de notre personne, il est important d’identifier nos qualités. Il faut essentiellement se focaliser sur le positif qui est en nous. Quelques exercices de sophrologie seront assurément utiles dans cette optique. Aussi, une belle astuce serait de sélectionner minutieusement trois personnes de notre entourage et de leur demander de transcrire sur du papier, trois qualités qui nous sont propres.

L’avantage avec cette astuce est qu’on peut se laisser agréablement surprendre par la façon dont notre entourage nous perçoit. À terme, ce processus permettra de gagner en assurance et d’avoir plus confiance en nos capacités.

Il est également possible de répertorier les qualités que l’on se reconnaît afin de les relire pour renforcer notre estime de nous-mêmes en cas de doute. C’est un exercice qui permet de s’affirmer davantage au quotidien.

Reconnaître ses réalisations et repousser ses limites

Une réussite reste une réussite. Qu’elle soit petite ou grande, il faut la reconnaître et se l’approprier totalement. Inutile de verser dans une fausse modestie. Au contraire, il est crucial de s’autocongratuler chaque fois que cela est nécessaire. Cela permet d’avoir pleinement conscience de ses réalisations.

Aussi, il est important d’apprendre à accepter les compliments et ne surtout pas se rabaisser. Accepter les compliments peut parfaitement rimer avec l’humilité. Les compliments nourrissent notre être de façon positive et nous redonnent confiance. De plus, en établissant une liste de nos réalisations, on se rend vite compte de nos multiples exploits.

Ainsi, la valeur que l’on s’accorde à soi-même ne fera que s’accentuer. Dorénavant, vous n’avez qu’une seule chose à faire : passer à l’action !

Article rédigé par : Pascal Ogouchina

9 commentaires sur “Comment augmenter sa valeur personnelle au quotidien ?

  1. Merci pour cet article !
    On évoque souvent nos « valeurs » en tant que moteur de notre construction individuelle. Convaincu pour ma part que dès que ce ne sont plus elles qui nous conduisent, l’impasse n’est pas loin.
    Reste à définir ce que sont ces valeurs pour chacun de nous, un peu d’introspection au préalable..
    J’étais tombé sur cette citation (attribuée à Napoléon ?) en écrivant récemment un article sur le même sujet (https://alainorsot.fr/2021/02/27/quelles-sont-mes-valeurs-et-pourquoi-je-ne-peux-construire-durablement-que-sur-elles/) : « La raison pour laquelle la plupart connaissent l’échec plutôt que le succès est qu’ils échangent ce qu’ils veulent le plus contre ce qu’ils veulent à un moment donné ».
    Pour alimenter le débat !

    Aimé par 1 personne

  2. Merci Alain pour ton commentaire et pour ton point de vue.

    Tu fais bien de le dire, nos objectifs ponctuels peuvent prendre le pas sur le but de notre vie. Alors on finit par poursuivre un objectif du moment plutôt que d’œuvrer pour obtenir ce qui nous rend réellement heureux.

    Aimé par 1 personne

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